Hej jag heter Deborah Mühlrad, välkommen till mig.
Jag är Leg. Kurator
och arbetar med metoderna:
-
PDT
-
CFT
-
AFT

Inga lediga tider? hitta nästa lediga tid hos mina kollegor.
Det absolut viktigaste är att du kan känna dig öppen och trygg med mig. Utan det ingen förändring. Tillsammans tar vi reda på vad som gör att du fastnar i olika mönster, vilka känslor som väcks och hindrar dig från det du vill uppleva. Jag vill att du ska nå dina mål på ett tydligt sätt, och kommer hjälpa dig att sätta upp en plan, acceptera det som är och ge dig verktyg att kunna gå vidare.
Jag tar endast emot samtal via video.
Mejl: deborah@mindsthlm.se
Så säger tidigare klienter
Mina samtal med Deborah har hjälpt mig och mitt mående enormt! Hon fångade upp mina problem snabbt och gav mig verktyg som verkligen fungerade. En mkt skarp och vänlig person. Hon är guld!
Deborah är en lyhörd, empatisk och fantastisk terapeut. Hon fångar snabbt in problemet och ser vad som behöver jobbas med. Jag mådde bättre redan efter vårt första samtal. Hon gav mig fina och enkla verktyg att förstå och veta hur jag ska ta mig vidare framöver. Jag rekommenderar henne varmt.
Under mina 5 samtal med Deborah har jag både fått konkreta och värdefulla verktyg. Något jag kan anamma vid uppkomsten av varierade känslor i olika situationer.
Bland annat hur jag närmar mig de egentliga känslorna som bubblar upp till ytan innan de läggs på hög och tillslut ger upphov till andra känslor samt hur jag vidare kan förmedla dessa muntligt.
Jag tar även med mig känslan av att vara min egna mästarinna när det kommer till att navigera mig genom livets olika berg och dalbanor, utifrån att alltid ha min inre kompass närvarande.
Min nyvunna erfarenhet säger mig att terapi inte behöver vara läskigt, blottande eller jobbigt, det behöver heller inte förändra individens personlighet märkbart utan det kan tvärtom bringa balans, förstärka egenskaper och ge en känsla av att den egentliga versionen av en själv alltid funnits där men livet har förbisett dennes behov. Verktygen saknades för mig och även känslan av att vara sann och god även mot mig själv.
Jag tar med mig Deborahs ord:
”Hur skulle du råda din vän i just denna situation?”
Tack Deborah för alla goda råd, verktyg och tryggheten du gett mig.
På återseende!
/ Med vänlig hälsning, E
Deborahs skickliga och kvicka förmåga att förstå sig på min situation och problematik från första samtalet kändes tryggt. Jag kände mig hörd och fick omgående verktyg för att underlätta ångesten i vardagen. Att sedan få en individuella övning att tänka på och testa till kommande samtal har varit givande. I sin helhet har jag uppskattat att bli lyssnade på under neutrala och fördomsfria omständigheter, inga värderingar har lagts i det jag har sagt. Har uppskattat att Deborah på ett mjukt och tydligt sätt inflickat med feedback som fått mig att tänka om och hantera situationen annorlunda i framtiden. Har även upplevt peppande ord och hejarop när framsteg uppnås, vilken har uppskattats mycket.
Deborah Mühlrad
Leg. Kurator
Hos mig kan du boka:
-
Stöd vid psykisk ohälsa, 100kr eller 0kr vid frikort
-
Psykoterapi privat mottagning fr 1150kr
-
Välj att ses på mottagning eller i videomöte
Kontakta mig
- Jag tar endast emot via videosamtal
- Jag tar endast emot via videosamtal
- deborah@mindsthlm.se
Särskild kompetens inom följande områden
Mina blogginlägg
-
Så här arbetar jag för att bli av med ångest.