Samtalen kännetecknas av att tidigt kartlägga det som förväntas av terapin, vad som ska förändras och vilka beteenden som önskas förändras för att nå dit.
I terapin sätts gemensamma mål och att tillsammans samarbeta utifrån det som känns relevant för dig. Vi utvärderar kontinuerligt våra samtal och det du behöver vilket gör terapin flexibel.
Relationen bygger på tillit, trygghet och värme, att komma i kontakt med grundläggande behov och hur det blir när våra behov inte tillgodoses samt öppenhet kring känslor och att arbeta för att utveckla mer självmedkänsla.