Jag är socionom i grunden och snart färdig psykoterapeut (2021).

Jag arbetar med Affektfokuserad terapi (AFT) som är en psykodynamisk korttidsterapi med ett fokus på att frigöra och uppleva känslor.

Jag arbetar även med KBT, med samspelet mellan tankar, känslor och beteende, samt med verktyg från Compassion Fokuserad Terapi, CFT.

Jag har en bakgrund som familjeterapeut inom socialtjänsten och som kurator på BUP och skola och arbetar även med barn, unga vuxna och med familjer.

Hos mig kan du få hjälp med att få friare tillgång till dina känslor, lära dig följa känslor i kroppen, nyansera negativa tankar, utmana din inre självkritiker och reglera ångest, skuld och skam.

Tillsammans arbetar vi för att stärka din upplevelse av trygghet, i dig själv och i din kropp vilket på sikt kan hjälpa dig hantera och tillåta även svåra och smärtsamma känslor och upplevelser och stärka din självkänsla.

Varmt välkommen att boka en tid hos mig för ett första bedömningssamtal.

Jag tar emot både på mottagning och via video.
Adress: Gotlandsgatan 70A, 1tr
T -bana: Skanstull
Mejl: teresa@mindsthlm.se
Telefon: 072-0068886